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Isso porque, para que o seu corpo não sofra com o superaquecimento - coisa que acontece quando se pratica uma atividade física intensa durante dias quentes -, o organismo se utiliza de mecanismos que controlam sua temperatura e acabam gastando energia extra, como a produção do suor. "Correr em uma temperatura mais baixa facilita esse controle térmico do corpo, melhorando nosso desempenho", explica. Mas cuidado: a corrida em temperaturas excessivamente baixas também podem afetar negativamente o seu desempenho. "Neste caso, o calor produzido pelo trabalho muscular pode não equilibrar a perda térmica, deixando o organismo em uma situação desfavorável para o perfeito funcionamento". Para não errar, se vista sempre de acordo com a temperatura do dia.4. Você pode acordar (e treinar) mais tardeSe no verão você se obriga a levantar na madrugada de sábado só para correr o "longão", no inverno você pode se dar o luxo de ignorar o despertador e acordar naturalmente. Além de o sol afetar seu treino de forma mais leve, a ausência do calor permite que até mesmo um treino ao meio-dia seja agradável.5. Você evita doenças (inclusive, o resfriado!)Não fique com medo de correr e caminhar ao ar livre quando as temperaturas estiverem baixas. Agasalhe-se e vá pra rua! Segundo o Dr. Sérgio Maurício, a prática de exercícios no inverno previne doenças como depressão e ansiedade, além de melhorar consideravelmente o humor. "Além disso, há uma melhora na imunidade, reduzindo as suas prospects de sofrer com uma gripe ou resfriado", revela.6. Você melhora sua effectiveness Se você é adepta da ginástica funcional, luta ou dança ao ar livre, mantenha-se fiel à sua rotina outdoor mesmo quando o frio tentar desmotivá-la. Lembre-se que, no alto calor do verão, o desconforto toma conta do organismo ao aumentar a produção de suor e a frequência respiratória, deixando você cansada mais rápido. "Na intenção de resfriar o corpo, a vasodilatação que ocorre na pele desvia parte do sangue que poderia ser utilizado na contração muscular", explica o Dr. Sérgio Maurício. "Com isso, no frio 'sobra' um pouco mais de energia para você gastar com treinos mais vigorosos".E então, bora treinar?? xô preguiça!!!!

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Numa tigela, coloque a massa da banana, o óleo de coco, o açúmotor vehicle e o cacau até se soltar da tigela.Adicione a baunilha, o óleo coco e o melado e mexa novamente. Leve ao freezer (ou congelador) por 10 minutos. Enrole os brigadeiros e passe no chocolate em pó misturado com canela ou somente no cacau em pó se desejar.Está pronto para servir! Publicado por:      Rubens Fernando S Sene                                     São Lourenço, 27/eleven/2017.                        Farm/Bioq/Homeop/Fito/NutriFunc                                      CRFMG-10828 lactose

six) Claro, os dentes!!!O açúcar é capaz de causar danos devastadores à saúde bucal. Estudos demonstram que níveis de sacarose acima de 28 g por dia podem ser considerados como agentes tóxicos para os dentes. Além disso, é comprovado que o açúmotor vehicle acidifica a saliva e pode provocar doença periodontal (das gengivas).seven) Assunto sério: alguns cânceres podem estar relacionados ao açúcar;Pesquisadores descobriram que o açúautomobile realmente alimenta tumores. Isso porque o excesso de insulina provoca o crescimento tumoral, e as células de muitos tipos de câncer dependem de insulina para crescer e se multiplicar. Quanto mais insulina round no sangue, mais facilmente o câncer se desenvolve. eight) Sim, até depressãoO açúauto é uma substância estimulante do sistema nervoso e seu consumo em excesso provoca um aumento brusco da glicemia, seguido de sua queda. Essas oscilações de glicemia são acompanhadas de depressão e fadiga, gerando o desejo de consumir mais açúcar. 9) E na artriteO açúauto não é uma das causas da artrite reumatoide, porém, tem papel importante na atividade inflamatória e no ganho de sobrepeso em pessoas com problemas nas articulações. Quem sofre de artrite reumatoide ou outras doenças reumáticas inflamatórias podem experimentar aumento na intensidade da dor quando consome altas doses de açúautomobile e ele ainda prolonga o estado inflamatório em doenças autoimunes, prejudicando a regulação da homeostase (equilíbrio interno).ten) Miopia: fique de olhoDados médicos relacionam a produção exagerada de insulina com a desregulação do crescimento dos eixos óticos oculares, causa da miopia.Fique atento. Sua saúde é muito importante!

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PÃO FRANCÊS CASEIRO. Já pensou em fazer o tradicional pão francês, tão querido pelos brasileiros, no conforto da sua cozinha? É mais fácil do que você pensa!

2016-04-04T07:23:fifty eight.935-07:00CALÇA SARUEL (como e quando usar, e como combinar)?CALÇA SARUEL (como e quando usar, e como combinar)?CALÇA SARUEL PARA MALHARA calça saruel, é um modelo de calça de origem árabe e norte africana é inspirada nos modelos tradicionais johdpur e dhoti, e é caracterizada por um volume maior nas pernas e por um cavalo bem baixo, quase assemelhando a peça à uma saia. Hoje, o modelo mais well-known é a saruel skinny, mais justa na parte abaixo do joelho.No entanto, a calça ainda é a preferida da galera fitness e da dança, pois sua modelagem permite flexibilidade e liberdade dos movimentos ideais, enquanto é mais justa na cintura.Peças saruel são ideais para malharAs peças com modelagem no estilo saruel são extremamente confortáveis para realizar exercícios fileísicos dos mais variados, principalmente os de musculação. Isso porque são capazes de unir a ventilação e a flexibilidade das calças larguinhas e de tecidos mais moles, e o ajuste nas pernas, na parte do punho.

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Quienes más éxito consiguen son los que ya tienen un restaurante establecido, explica Mattei, quienes saben lo que están haciendo con su negocio y conocen el mercado, y buscan establecer un camión como parte de sus esfuerzos de promoting, en lugar de convertirlo en la fuente principal de sus ingresos.

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Receita prática e muito saborosa, o sucesso é garantido! Pode servir no café da manhã, lanchinho da tarde e se for servir como sobremesa basta servir quentinho com uma bola de sorvete de creme. Irresistível! Leia mais...

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